Méér dan zwangerschapsbegeleiding alleen!
Na een (hopelijk soepele) bevalling is het zover: jullie zijn ouders! Je kunt je baby eindelijk vasthouden, knuffelen en bewonderen en nog eens al die vingertjes en teentjes tellen. Maar het is ook altijd zoeken. Samen met je partner ontdekken hoe dat nou werkt, zo’n pruttelende baby in huis. Wennen aan een nieuw ritme, en de nieuwe verantwoordelijkheid die jullie nu samen dragen. Voor begeleiding in de prille fase ná de zwangerschap biedt ouder- en kindbegeleiding de helpende hand.
Ouder- en kindbegeleiding ná de bevalling
Als je je kindje op de wereld hebt gezet, breekt de kraamtijd aan. Hopelijk zit je op een grote roze of blauwe wolk. Maar het kan ook zijn dat het soms best even afzien is. Omdat er nog allerlei hormonen en emoties door je lijf gieren, heb je regelmatig hevige huilbuien. Slapen is er ook niet bij als je kleintje om middernacht gaat huilen omdat het honger heeft. Het gevolg: je voelt je uitgeput! En dan moet je óók nog een weg vinden in alle adviezen van je vriendinnen, moeder en tantes die je wel even vertellen hoe je het prille ouderschap kunt aanpakken. Ook voor je partner is het een hectische periode. Maar allebei willen jullie natuurlijk wel een hechte band met jullie baby opbouwen. Ouder- en kindbegeleiding na de bevalling kan jullie daarbij helpen!
Zwangerschapshaptonomie: even een opfrisser!
Haptonomie (ook wel: de leer van het gevoel of de tast) is een benaderingswijze om meer balans te krijgen in denken, voelen en doen. Doordat jij je er via aanrakingen en ervaringsoefeningen bewust van wordt wat er in je lichaam omgaat, kom je meer uit je hoofd en meer in je lijf. Dit helpt onder andere bij klachten als hoofdpijn, angst en stress. Bij zwangerschapshaptonomie staan er andere onderwerpen centraal. Het gaat hier om liefdevol contact maken met je ongeboren kindje, het vertrouwen in je lichaam en het samen met je partner toeleven naar de bevalling en het ouderschap. Zwangerschapshaptonomie richt zich op verschillende fases: tijdens de zwangerschap, tijdens de bevalling en na de zwangerschap. Deze fases staan niet vast: er wordt altijd ingespeeld op wat ouders op dat moment nodig hebben aan ondersteuning.
Begeleiding ná de bevalling
Haptonomisch zwangerschapsbegeleider Renata Schoneveld vertelt: ‘Tijdens de sessies bij ouder- en kindbegeleiding kijken we terug op de bevalling. Hoe hebben jullie die ervaren? Natuurlijk gaan we ook uitgebreid in op hoe jij en je partner het prille ouderschap ervaren. Wat zijn de dingen waar jullie aan moeten wennen en welke struikelblokken en hobbels komen jullie eventueel tegen? Ik geef jullie tips en handvatten om jullie op weg te helpen als niet alles even soepel verloopt in de eerste weken. Je hoeft niets achter te houden en kunt alles met me bespreken. Ik help jullie waar ik dat kan.’
Contact maken met je baby
‘De állerbelangrijkste taak voor jullie als ouders is om een band op te bouwen met jullie baby. Ik laat jullie zien hoe je op een mooie manier contact kunt maken met je baby. Aangeraakt worden is voor je baby een eerste primaire levensbehoefte. Misschien kun je het wel voorstellen: je kindje heeft 9 maanden veilig in je buik gezeten. Het is nu wel even wennen om helemaal alleen in een bedje of box te liggen. Ik leer jullie hoe jullie het kindje kunnen laten voelen dat jullie aanwezig zijn.’
Maak kennis met Renata
Renata: ‘Als je een kind krijgt, staat heel je leven op zijn kop. Ineens ben je niet meer alleen verantwoordelijk voor je eigen leven, maar ook voor dat van een nieuw, klein mensje. Ik vind het prachtig dat ik als (zwangerschaps)haptonoom ouders hierin mag begeleiden. Om dit zo goed mogelijk te doen, heb ik na mijn opleiding Verpleegkunde ook de opleiding tot haptotherapeut en haptonomisch zwangerschapsbegeleider gevolgd. Voor verdere verdieping en verbreding heb ik de specialisaties relatiebegeleiding en ouder- en kindbegeleiding gevolgd. Als haptonoom help ik mensen met uiteenlopende vragen en problemen waar ze in hun leven tegenaan lopen. En ik begeleid dus zwangere vrouwen en hun partners tijdens de zwangerschap. Jullie zijn van harte welkom in mijn praktijk voor een kennismakingsgesprek!’
De ervaring van Sven (29), partner van Tessa
‘Tessa en ik zijn samen met ons kersverse kindje naar Renata gegaan. Net als bij de andere bijeenkomst was er weer alle ruimte voor ons allebei om onze ervaringen omtrent het kersverse ouderschap te delen. We konden in alle rust bespreken hoe we alles vonden gaan: het wennen aan onze veranderende rollen en de nieuwe plek die we nu met zijn drietjes delen. Net zoals in de vorige fases is mijn rol als vader anders dan die van Tessa. Het is fijn om samen ervaringen uit te wisselen en nieuwe handvatten te krijgen.’
